良好的睡眠是人身心健康的重要生理基础。睡眠不良提示可能存在心理或生理问题，是人体健康不可忽视的警示信号。　　“‘早醒’症状比较特殊，不但是失眠障碍的常见表现形式之一，而且也是判断抑郁症的重要指标之一。”北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平在接受人民网记者采访时表示，很多人把失眠理解为睡不着觉，其实早醒、夜间频繁觉......

　　据四川疾控官微消息：四川省“7·15”关联疫情经病毒基因测序属VOC/Omicron BA.2.12.1变异株（即BG.2进化分支），在国内本土疫情及境外输入疫情数据库中均未发现同源序列，在全球数据库中查找病毒基因组差异最小为国外5月份上传的病毒序列，提示为一起新病毒输入引发的疫情，但流调溯源尚未发现具体感染来源。......

　　夏天，人们减肥的欲望越来越强烈。夏季的饮食更清淡，三餐的胃口也不那么好，但总有人一到夏天就会发胖，这到底是为什么呢？　　“夏天出汗多，大家特别想喝水，还总想喝点有甜味的水或吃水果和冷饮。这就会使人体摄入过多的糖分。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红在接受人民网记者采访时表示，水有甜味，就会喝进去很多糖......

　　针对疫情期间市民可能出现的焦虑紧张情绪，7月31日至8月4日，成都市第四人民医院在免费心理援助热线“96008”24小时持续运行的基础上，选派5名资深心理治疗、咨询专家，开辟专门时段值守。　　如市民在疫情期间出现紧张、焦虑、失眠等情况，可拨打上述热线。何江军、何宗岭、荣靖、李春芽、欧阳艾莅5位专家将为有需要的市民解......

　　在成华区全面加强社会面管控后，市民通过12345热线来电较多。目前，成都市网络理政平台针对市民所反映的热点问题进行集中回应。　　成华区蓝光公园悦庭的住户问：家人将于8月1日在四川省人民医院做手术，医院通知需要其前往医院签字并作陪护，由于该手术已排队等候一个多月，情况紧急，因此咨询能否离开小区跨区出行？　　成华区新冠......

　　慎起居 夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后宜在室外清净处多散散步，呼吸新鲜空气，舒展全身阳气。　　调精神 夏季养生要重精神调摄，学会保持精神安静、心情舒畅，心静人自凉。这样能达到护养阳气、阴津不伤的目的。　　睡午觉 夏季日长夜短，睡眠相对少，加之出汗多易疲乏。适当午睡能养阴护阳，使......