为使广大居民们培养健康的生活方式，普及保健常识，切实关爱社区居民的身体健康，提高自我保健能力。府河社区于2020年9月8日上午10点30联合中国中医研究院在府河社区二楼活动室开展此次“闲话养生·健康人生”膳食营养搭配讲座活动。此次活动将养生讲座与理疗联合开展，真正做到将健康送到家。






       本次活动很荣幸邀请到中国中医研究院的谢老师，向居民普及膳食搭配、肠胃保养以及肩颈理疗等知识，谢老师首先向各位居民介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。建议大家要多运动，注重膳食营养搭配，坚决杜绝垃圾食品，通过调节心态，注重饮食健康。要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持锻炼身体，更要做到饮食与运动相结合。在老师边讲解的同时，也有居民自发的做起了肩颈、腰椎、脊柱等部位的理疗，做完理疗的居民们都纷纷夸赞：身体都软了起来，脖子也不僵了，眼睛也明朗起来了。






       此次活动，通过老师生动的讲解让老年居民们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养身和健康饮食的重要性，使居民获益匪浅。（四川社区网 余姝君 中和街道供稿）