近日，青霞街道复元驿站“巧手筑生活・暖阳伴同行” 生活技能提升小组圆满收官。为期近两个月、共 6 节系统化训练，精准服务 6 名精神障碍社区康复人员，以实操教学 + 正向赋能 + 同伴支持模式，让康复者从 “不会做、不敢做” 转变为 “我能行、我愿做”，有效提升生活自理能力与自我认同感，为精康融合发展写下温暖注脚。

据了解，青霞街道部分精神障碍康复人员因病情影响与长期家庭照护包办，普遍存在基础烹饪生疏、家居清洁不规范、衣物整理混乱等问题，同时伴随畏难情绪与低自我认同，家属也面临持续照护压力。依托《精神卫生法》与成都市精康服务要求，复元驿站社工团队量身定制小组方案，遵循从简单到复杂、从模仿到独立原则，循序渐进开展清洁、整理、烹饪等生活化训练。

小组全程紧扣 “技能提升 + 心理增能 + 社会融入” 三重目标，6 节单元环环相扣、层层递进。首节 “初见相识，技能启航” 通过破冰游戏与小组契约建立信任氛围，完成组员需求摸底；第二节 “基础清洁，从‘扫’开始” 手把手教授扫地、擦桌规范操作，让康复者掌握居家卫生核心技能；第三节 “衣物整理，收纳有序” 聚焦 T 恤、裤子、袜子折叠与分类收纳，提升动手精细度与条理性；第四、五节 “简单烹饪，煮出烟火气” 依次开展电饭煲煮米饭、西红柿炒鸡蛋、煎蛋青菜面教学，同步强化用电、防烫等安全意识，让康复者吃上自己做的热乎饭菜；收官节 “技能整合，成果绽放” 以回顾分享、荣誉颁发定格成长，巩固独立生活信心。

活动现场没有刻板说教，只有耐心陪伴与鼓励。社工化身 “生活导师”，慢动作示范、一对一纠错，对动手能力较弱的组员拆分步骤、逐环节指导；小组营造包容互助氛围，组员间相互提醒、分享技巧，原本沉默拘谨的康复者逐渐主动交流、大胆尝试。从握扫帚姿势不标准到规范清洁全屋，从不会量米水比例到独立煮出喷香米饭，从衣物折叠歪斜到整齐收纳归类，每一个微小进步都被看见、被肯定，成就感与自信心同步提升。

数据见证蜕变：6 名组员100% 能独立完成扫地、擦桌、基础衣物折叠分类，5 人熟练掌握电饭煲煮饭、煮挂面等简单烹饪，组员参与积极性显著提升，畏难情绪明显缓解，家属普遍反馈康复者在家主动做家务，照护压力有效减轻。小组不仅教会生活技能，更重建了康复者对生活的掌控感，让他们在烟火气中找回自我价值。

“以前连碗都洗不好，现在能自己煮面、整理衣柜，家人都夸我变能干了！” 组员分享的话语，道出最真实的成长。此次小组服务是青霞街道精康社区康复工作的务实实践，复元驿站将持续以专业服务 + 温情陪伴为抓手，聚焦康复者实际需求，开展更多生活化、个性化康复服务，打通精神障碍患者回归家庭、融入社区的 “最后一公里”，让每一位康复者都能在暖阳中稳步前行、向阳而生。